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2019山东www.hga020.com|首页招聘高频考点-系统脱敏法

2019-09-05 18:57:48
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一、考情分析

系统脱敏法是心理辅导常用的方法,在教招考试中常以单选题、判断题的形式来考查。首先常见的出题形式就是在题干中呈现一个情景描述,让考生选择对应的心理辅导方法。其次,在判断题中会呈现一个描述跟其他易混淆的方法对应起来。因此,在备考过程中,我们要理解系统脱敏法的定义,同时要与易混淆的方法做出区分。接下来我们一起来看一下这一部分的内容。

二、知识解析

系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可以引起敏感的反应的事物,不在发生敏感反应。就比如某学生特别害怕水域,靠近水域地带就有一种会落水的恐惧感。

步骤:

1.建立焦虑刺激等级表。就比如小张非常害怕靠近水域,将小张靠近水域不同距离恐惧程度建立起恐惧等级表,比如距离水域15米时轻度恐惧,距离水域10米是中度恐惧,距离水域5米是极度恐惧。

2.进行全身放松训练。放松训练的方法有深呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松、意念放松、暗示放松等。

3.焦虑刺激与松弛活动相配合。也就是让患者靠近水域15米时,此时患者会产生恐惧感,但不允许患者回避,心理咨询师指导患者进行自我放松,比如深呼吸、想象令自己愉快的场景等,减轻恐惧感。经过为期一周的训练患者在距离水域15米时不再感觉恐惧,接下来让患者距离水域10米,患者产生恐惧感,心理咨询师指导患者进行全身放松训练。经过为期两周训练患者在距离水域10米时恐惧感降低。最后让患者靠近水域5米,同时进行放松训练,最后完全消除患者对靠近水域的恐惧感。

三、易混淆点区分

系统脱敏法VS行为塑造法:系统脱敏法让患者接近恐惧的事物,同时进行全身放松训练,直至患者对恐惧的事物的敏感性逐渐降低直至完全消失的方法。行为塑造法是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种复杂的行为。

四、习题再现

【单选】赵明非常害怕狗,www.hga020.com|首页依次让他看狗的照片,与他谈论狗,让他远远的看关在笼子里的狗,让他靠近笼中的狗,最后让他摸小狗,抱起小狗,消除了其对狗的恐惧反应,这种改变行为的方法是( )。

A.行为塑造法

B.系统脱敏法

C.代币法

D.模仿法

【中公解析】B。系统脱敏法让患者接近恐惧的事物,同时进行全身放松训练,直至患者对恐惧的事物的敏感性逐渐降低直至完全消失的方法。行为塑造法是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种复杂的行为。代币法是指当学生做出我们所期待的良好行为后,我们发给数量相当的代币作为强化物。故本题选B。

中公讲师解析

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